Kontrol over dig selv skaber varig udvikling og præstationer på næste niveau.

Det er helt normalt at møde mentale udfordringer i sin sport. Forskellen på de atleter, der bliver stående – og dem, der udvikler sig – er evnen til at håndtere udfordringerne og nå videre. Jeg arbejder med atleter på både nationalt og internationalt niveau og har haft stor succes med blandt andet:

• U25-landsholdsryttere i både dressur og spring
• dressurlandshold på internationalt niveau
• elite springryttere
• verdensmester i IBO-professionel boksning
• elitespillere i badminton
• elite golfspillere
• ungdomselite inden for fodbold

Uanset sport er de mentale udfordringer ofte de samme. Det kan være:

• præstationspres og nervøsitet
• koncentrationssvigt og tankemylder
• svingende præstationer
• manglende selvtillid
• frygt for fejl eller nederlag
• at miste forbindelsen til den succes, man tidligere har haft

Flere af mine klienter oplever efter mentaltræning:

• større ro og fokus i pressede situationer
• mere stabile præstationer i konkurrence
• øget selvtillid og mentalt overskud
• bedre evne til at præstere, når det virkelig gælder

• glæden, flowet og tilliden tilbage i sporten

Når udfordringerne fylder, mister man ofte kontakten til følelsen af succes.
Mentaltræning handler om at genfinde den følelse – og lære at aktivere den bevidst.

Det man træner, bliver man god til. Derfor giver mentaltræning mening, når du vil udnytte dit fulde potentiale. Forholdet mellem tekniske færdigheder og mental styrke er ofte omkring 20/80, hvilket gør mental kontrol afgørende for præstation på højt niveau – hele tiden.

Jeg mærker selv “stenen i maven” indimellem. Netop fordi jeg selv er aktiv i sport, kan jeg relatere ærligt til dine oplevelser og arbejde konkret med det, du står i. Det gør min tilgang realistisk, nærværende og effektiv.

Den optimale løsning er et mentaltræningsforløb, hvor der er tid til udvikling og forankring af mentale værktøjer.
Der er dog også mulighed for enkeltstående sessioner, hvis du har en konkret udfordring eller et specifikt målhat